HIIT
Een cardio-gerichte workout die voor een complete lichaamstraining zorgt waarbij de nadruk ligt op kracht en uithoudingsvermogen.
MOBILITY & STRETCH
Mobiliteits- en stretchprogramma’s, ontworpen om uw bewegingsvrijheid en flexibiliteit te verbeteren zodat je comfortabel en pijnvrij kunt sporten.
POWER HOUR
Een intensieve les gericht op het ontwikkelen van vaardigheden met licht tot gematigde gewichten volgens jouw fitness niveau.
FUNCTIONAL TRAINING
Trainingen gericht op het verbeteren van kracht, flexibiliteit, stabiliteit en uithoudingsvermogen.
HYBRID
Diverse trainingsmethoden voor een veelzijdige en complete workout. Het omvat kracht, cardio en flexibiliteit.
BOXING
High-intensity workouts die je calorieverbranding meer dan verdubbelen. Deze les omvat cardio, kracht en behendigheid.